断奶后用「小点心」来补充宝宝营养吧!4种简单点心食谱♡

离乳、断奶之后,我们会很担心小朋友的营养是否均衡摄取~因为小孩无法在一餐里吃太多的量,所以点心时间也是重要的营养补充时机。现在介绍给孩子们吃的简单点心食谱♡妈妈亲手做的料理既安心又安全,用充满母爱的点心陪孩子们度过愉快的点心时光吧♪

断奶后用「小点心」来补充宝宝营养吧!4种简单点心食谱♡

1.糖煮苹果断奶后用「小点心」来补充宝宝营养吧!4种简单点心食谱♡

首先是利用苹果来做的简单食谱~
对牙齿还没发育完全的小朋友来说,软软的糖煮苹果很容易吃,而且甜甜的味道也很受小孩们欢迎。

《製作方法》
①把苹果切成大小适中,方便吃的薄片。
②将柠檬汁、砂糖加进切好的苹果中搅拌均匀,接着用保鲜膜包好后再放进微波炉加热。
③等它变成容易吃的脆度时就完成了。

因为加热会使苹果的甜度增加,所以不加砂糖其实也OK。
用锅子开小火慢慢的炖煮也很美味,想吃的时候再用微波炉加热,就可以简单快速的做好适当的份量。
把那些很硬不好咬的水果,都拿来煮得甜甜的,再让孩子们吃吧♡

2.热香蕉断奶后用「小点心」来补充宝宝营养吧!4种简单点心食谱♡

接下来也是继续使用水果来做的简单食谱~
点心的基本款香蕉,也是只要稍微加热一下,就能化身为时髦的点心♡

《製作方法》
①先把香蕉剥皮,再切成方便吃的大小。
②放进烤箱烤,把表面烤到上色就完成了。

想要更轻鬆製作的话,只要用微波炉稍微加热也可以很美味。
还可以淋上自己喜欢的东西在上面,如肉桂粉、蜂蜜、巧克力糖浆⋯⋯等,旁边再放上香草冰淇淋的话,就会变成大人也非常喜爱的点心,所以一定要和孩子们一起试试看♪

平常看起来没什幺的香蕉,只要稍微烤得软软香喷喷,就能别有一番风味哦!

3.地瓜球断奶后用「小点心」来补充宝宝营养吧!4种简单点心食谱♡

接下来使用非常适合寒冷冬天的蕃薯来做地瓜球。
热呼呼甜滋滋的蕃薯,对断奶时期的孩子们来说,是很可能会卡在喉咙不容易吃下去的食物,
经过妈妈的巧手,让它变成方便又好吃的点心吧!

《製作方法》
①把蕃薯用水沖洗好后放进电锅里,按下开关开始蒸煮蕃薯。
②等蕃薯煮好后,用叉子把熟透的蕃薯压成泥状。
③加入豆浆,充分均匀地搅拌。
④把它捏成一口大小的小丸子就完成了。

如果想要口味再甜一点的话,加入些许的砂糖或奶油,就能变成真正的地瓜球而且更好吃♡
放在冰箱冷冻保存后也别有风味~
利用有超级食物之称的蕃薯,让孩子们确实的补充营养吧♪

4.蔬菜煎饼断奶后用「小点心」来补充宝宝营养吧!4种简单点心食谱♡

最后是能充分摄取蔬菜的蔬菜煎饼~
即使讨厌蔬菜的孩子,把这道蔬菜煎饼烤好后,一定能让他们吃得津津有味的一道料理。
当孩子们蔬菜摄取不足的时候,绝对要试试加入混合许多蔬菜的蔬菜煎饼♡

《製作方法》
①将喜欢的蔬菜切成丝,加入少许的盐,做成水煮青菜。
②取出和青菜差不多份量的麵粉,加入刚才做水煮青菜后的汤汁搅拌均匀。
③涂一层薄薄的油在平底锅上,将刚才拌匀的麵粉煎熟就可以了。

不用生的蔬菜而是用煮过后的蔬菜下去煎,蔬菜的甜味就能充满整个煎饼,相当推荐的一道料理。

缺钙的话,可以加点起司粉进去;想补充蛋白质的时候,则可以加点肉或豆腐渣进去,这都很OK。
加入你想补充的营养成份,请一定要多尝试几次,做出适合自己需求的蔬菜煎饼吧♪

以上介绍了给孩子们吃的,简单就能上手的食谱♪
就让我们用孩子们最爱的点心,好好的帮他们补充营养吧♡

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