头髮愈来愈少,该怎幺办?皮肤科医师告诉你如何解决减肥、怀孕、

Text / Marie Claire美丽佳人 Photo / Marie Claire美丽佳人、DR

谈到令人闻之色变的头髮问题,「落髮」绝对榜上有名,尤其近年来异常掉髮者更是有年轻化的趋势!其实掉髮的原因很多,江湖上似是而非的解决之道更是不少,《美丽佳人》从皮肤科学、产品教育及髮型等专业,找来各界专家,破除你的落髮危机。

头髮愈来愈少,该怎幺办?皮肤科医师告诉你如何解决减肥、怀孕、

Q:如何判断自己是异常掉髮?

A:根据毛囊生长头髮的週期,一个人每日约有50~100根头髮会自毛囊脱落,皮肤科医师邱品齐指出,大部份的人不会真的去数自己一天掉了多少头髮,因此只能在洗髮、梳头及睡醒的枕巾上,去观察落髮的数量是不是有比过去多。一般皮肤科诊所会用简单的拉扯测试:用食指和中指夹住靠近头皮的髮根,轻微拉扯2、3次,顶多拔下来1、2根,如果每次拉都有3根以上掉落,就要小心有异常落髮。

Q:快速减肥会加速落髮?

A:邱品齐分析,荷尔蒙的变化是雄性秃和产后落髮的主因,前者和遗传、体质及生活作习有关(属于慢性落髮),后者待荷尔蒙恢复正常后,即会减少落髮。另一种大家比较害怕的急性落髮即「圆形秃」,这是一种暂时的毛囊免疫失调,需要寻求医师治疗。

有些人在减肥时,会发生「休止期落髮」因为营养摄取不足时头髮会变细,加上服用减肥药加速代谢,让头髮的生长中断,提早进入休止期,待诱因解决后,新生头髮会在3~6个月后,慢慢生长回来。

头髮愈来愈少,该怎幺办?皮肤科医师告诉你如何解决减肥、怀孕、

Q:天天洗头会让头髮掉更多吗?

A:皮肤科医师邱品齐说明,不需要害怕天天洗头,因为洗头只是在清洗头皮,对髮根没有影响,头髮在正常的循环下,该掉落就会掉落。

至于浴室地板或是梳子上的头髮,是属于本来就要掉的休止期毛髮,只是毛囊萎缩后需要藉由外力让生命终止的头髮掉落,所以才会在洗髮及梳髮时看到比较多的掉髮,而误会了「洗髮会让头髮掉更多」。

Q:头髮稀疏者,有没有比较推荐的髮型?

A:稀疏髮在髮型的选择上,千万不要将头髮打得更薄。有些人认为烫髮能让髮量「看起来」变多,为此看看设计髮型师 Kim表示,烫髮虽能让髮型变蓬,但每根头髮之间的距离变大、空隙变大了,其实髮量没有变,反而视觉上头髮会更为稀疏。因此,烫髮前可多和设计师沟通,不一定所有的髮型都需要选择烫髮。Kim 建议不妨试试鲍伯头,藉由结构式剪髮,让轮廓看起来更圆蓬。

头髮愈来愈少,该怎幺办?皮肤科医师告诉你如何解决减肥、怀孕、

Q:头髮稀疏者或是有落髮问题者,该如何挑洗髮精?

A:洗髮精能做到的是维护头皮的健康,而非刺激生髮,不管你是哪种头皮髮性,挑选洗髮精的关键得依照季节、染烫,或情绪压力下头皮的变化,跟着做不同的产品选择。怎幺判断选择是否正确?Kim说,洗髮后头皮感觉舒爽、髮丝微涩即是正常(头髮的柔顺就交给润、护髮品)。

Q:落髮者还可以做哪些护理?

A:这问题可分为预防性与积极性处理,Olivia 和 Kim 都建议更要注重头皮清洁与加强日常头皮保养,健康的头皮就像丰沃的土壤,长出来的头髮会较强韧。邱品齐补充,一般市面上的抗落髮产品及Spa疗程,多半是辅助护理非治疗,举例来说雄性秃的落髮,就和荷尔蒙有关,要透过口服药物降低毛囊雄激素,才能恢复头髮生长。生髮水的使用则是刺激毛囊代谢,让怠工的週期转回正轨。

【本文由Marie Claire美丽佳人提供,未经授权,请勿转载!】

延伸阅读

《你为我着迷》后7年来都留着飘逸长髮!女神朴信惠集合洗髮、梳髮、饮食到运动的养髮秘诀

2019髮型趋势「复古嬉皮捲、鲍伯短髮、粉红髮色」,看国际髮型秀带来最新变髮指南

秋季头皮问题多?别烦了!6大用了会上瘾的舒爽髮品推荐!


相关推荐