头髮多久洗一次最好?隔一天洗一次?医生:一周洗头髮的次数为2

部分人群认为只要天天洗头髮就能够保持头髮的柔顺和坚韧,殊不知经常洗头髮的话会彻底的洗掉皮脂腺所分泌的油脂,从而让头皮及头髮失去了保护膜,那幺头髮多久洗一次比较好呢?

头髮多久洗一次最好?隔一天洗一次?医生:一周洗头髮的次数为2

隔多久洗一次头最好?

1、油性头髮

油性头髮的人群皮脂腺分泌比较旺盛,只要一天不洗头髮就会油油的而且不舒服。这类人群可以1~2天洗一次头,因为头皮和头髮有保护膜所保护,如果经常洗的话会伤害到毛囊。每天要保证充足的水量,让水油保持平衡状态。

2、乾性头髮

乾性头髮会一直处于脱水状态,发质比较枯燥而且发黄,此类人群可以4天洗一次头髮,同时要保持良好的饮食习惯,补充充足的水分,适当的运动,才能够让头髮吸收足够的营养。

3、受到损害的头髮

毛囊堵塞或者受到损伤、头髮得不到营养供应就会损伤到头髮,从而引起脱髮。如果头髮不是很油腻或者乾燥的话,要减少洗头髮的次数,如果过于频繁的话会让脱髮变本加厉。

4、中性发质

中性发质是介于乾性和油性之间,三天洗一次头髮即可,但是对于经常户外活动的人群,头髮会受到灰尘的刺激以及紫外线照射,可以两天洗一次头髮。

头髮多久洗一次最好?隔一天洗一次?医生:一周洗头髮的次数为2

洗髮要注意哪些事项?

1、要选择最佳的洗头时间

22:00到凌晨2:00是头皮细胞的活跃时期,此时洗头髮的话能够促进头皮细胞的修复及再生。上午10:00之后是头皮修复以及鬆弛的阶段,不能让头皮受到过度的刺激。

2、洗髮前要把头髮梳开

洗头髮前应该使用梳子彻底的把头髮梳开,头髮变得顺畅,这样能够促进局部的血液循环,彻底的清洁头皮,让头髮吸收营养物质。要选择温和的洗髮水,比如含有蛋白质以及氨基酸的活性成分,不能选择含有酒精和硅油成分的洗髮水。

3、要正确的使用洗髮水

把洗髮水倒在手掌心一直揉搓起泡沫之后再直接涂抹在头髮上,要从头髮根涂到发尾,然后用手指指腹对头皮各个部位进行按摩,不能直接把洗髮水倒在头皮上,如果里面的化学成分没有被清除的话可能会滞留在头皮上,引起头髮分叉及头皮屑。

头髮多久洗一次最好?隔一天洗一次?医生:一周洗头髮的次数为2

皮肤性病科主任医师温炬教授曾接受採访表示,一般情况下春夏两季一周洗头2~3次就可以,秋冬季节一周洗头髮的次数为1~2次。频繁洗头容易导致头皮油脂减少,会引起局部变得更加油腻,容易形成恶性循环,最后会导致头皮的代谢环境和正常的油脂被破坏,容易诱发脂溢性皮炎。

温馨提示

每次洗完头髮之后应该及时吹乾,尤其是晚上洗头髮,如果没吹乾就直接入睡的话可能会引起头痛以及感冒,甚至会损害头髮毛鳞片,加重了脱髮的情况。

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